Red Fleshed Fruit Garden – Uzgajanje voća koje je crveno iznutra

Sadržaj:

Red Fleshed Fruit Garden – Uzgajanje voća koje je crveno iznutra
Red Fleshed Fruit Garden – Uzgajanje voća koje je crveno iznutra

Video: Red Fleshed Fruit Garden – Uzgajanje voća koje je crveno iznutra

Video: Red Fleshed Fruit Garden – Uzgajanje voća koje je crveno iznutra
Video: Полный английский завтрак на лондонском рынке Боро | Влог по традиционным рецептам 2024, Marš
Anonim

Sađenje bašte sa crvenim voćem može izgledati pomalo čudno. Odnosno, sve dok ne shvatite zdravstvene prednosti konzumiranja voća sa crvenim mesom. Dok je većina voća odličan izvor vitamina i minerala, voće koje je crveno iznutra često sadrži obilje antioksidansa koji čuvaju zdravlje. Uzgajanje voćnog vrta s crvenim mesom može donijeti ove zdravstvene prednosti direktno na vaš sto.

Prednosti uzgoja crvenog voća

Godinama smo slušali o prednostima konzumiranja hrane koja je bogata antioksidansima. Ova prirodna jedinjenja uklanjaju oštećenja uzrokovana slobodnim radikalima u našim tijelima. Studije pokazuju da ovo smanjuje rizik od razvoja brojnih zdravstvenih stanja uključujući rak, srčane bolesti i moždani udar.

Godinama je superhrana poput kelja bila poznata po svom sadržaju antioksidansa. Ali budimo iskreni, ne uživaju svi u žvakanju listova kelja. Uzgajanje crvenog voća je ukusna alternativa i ona koju će vaša djeca možda lakše progutati.

Šta možete uzgajati u voćnoj bašti s crvenim mesom?

Možete li se sjetiti nekog voća koje je crveno iznutra? Ako ste rekli jagode i lubenica, na dobrom ste putu da uzgajate baštu sa crvenim voćem. Evo još nekoliko primjera voća sa crvenim mesom koje biste mogli previdjeti:

  • Jabuke s crvenim mesom –Razvijeno ukrštanjem jabuka rakova sa uobičajenim sortama jabuka s bijelim mesom, ovo novo voće ima meso koje može varirati od ružičaste do briljantno crvene. Jabuke s crvenim mesom imaju više antioksidansa od njihovih bijelih jabuka.
  • Krvave narandže – Često slađe od svojih rođaka s mesom narandže, krvave narandže dobijaju svoje crveno meso od pigmenta antocijana. Narandžasto citrusno voće koje je iznutra crveno rezultat je prirodne mutacije.
  • Red Dragon Fruit – Nazivaju se i pitaya, ovo voće iz kaktusa je bogat izvor antioksidansa. Sa teksturom koja je uporediva s kivijem, voće crvenog zmaja ima svijetlo magenta meso.
  • Trešnje – Poznate po svojim protuupalnim svojstvima, trešnje sadrže nekoliko vrsta antioksidansa. Ali ne daju sva stabla trešnje koje su crvene iznutra. Potražite sorte kao što su Bing, Balaton ili Morello.
  • Brusnice – Na drugom mestu nakon borovnice po količini antioksidansa koje sadrže, brusnice su jedna od superhrana. Često se smatra močvarnom biljkom, brusnica se može uzgajati kao dio voćnog vrta s crvenim mesom.
  • Nar – Uzgajan zbog jarko crvenih, mesnatih otvora koji oblažu semenke, šipak je moćan izvor vitamina, minerala i antioksidanata. U sjevernoj klimi, šipak se može dodati u baštu sa crvenim voćem kao kontejnerske biljke.
  • Grejpfrut – I rubin crvene i rumeno ružičaste sorte grejpa sadrže više antioksidansa od bijelog grejpa. Odaberite patuljaste sorte ovog voća s crvenim mesom kada uzgajate stabla grejpa u kontejnerima.
  • Crvene maline – OveBobice koje se lako uzgajaju sadrže snažne antioksidanse i dobrodošli su dodatak svakom voćnom vrtu. Odaberite jesenje crvene maline i proizvodite dva roda ovog crvenog voća godišnje.

Preporučuje se: