2025 Autor: Chloe Blomfield | blomfield@almanacfarmer.com. Zadnja izmjena: 2025-01-22 15:27
Nadajmo se da vaši mališani pomažu u bašti. Ne samo da su djeca željna pomoći, već je i vrtlarstvo odlično sredstvo za podučavanje. Način da uključite boravak na otvorenom u svakodnevnu rutinu je bavljenje vrtnom jogom s djecom. Vježbanje joge u vrtu znači da nema potrebe da idete na poseban čas – samo postavite prostirke za jogu ili peškire za plažu i pustite da zabava počne. Joga za djecu je isto kao joga za odrasle, samo gluplja.
Podučavanje djece i vrtne joge
Vježbanje vrtne joge s djecom ne razlikuje se od vježbanja sa odraslima, iako je malo bučnije. Joga za odrasle obično se svodi na smirenost i usredsređivanje sebe ili meditaciju. Iako djeca mogu postići određeni nivo spokoja prakticirajući jogu u bašti, ovo nije krajnji cilj.
Djeca i vrtna joga su spoj stvoren na nebu. Djeca su ionako sve u pokretu pa zašto ne iskoristiti dio te energije. Osim toga, joga za djecu je odličan način da ih uključite u fizičku aktivnost, dok istovremeno poboljšavate njihovu ravnotežu, fleksibilnost, koordinaciju i snagu. Još bolje, ovo nije skupa ili pretjerano konkurentna aktivnost.
Kako podučavati vrtnu jogu s djecom
Neke studije su pokazale da joga za djecu poboljšava raspon djetetove pažnje i vještine slušanja, kao i podstiče njihovo samopoštovanje i stvara odnose.
Vrtska joga i deca mogu se vrteti oko tradicionalnih joga poza (zabavnih, ne računajući forme) ili se zasnivati na predlozima vezanim za baštu, kao što je sadnica koja izlazi iz semena. Jednostavni prijedlozi kao što je da se predstavljate kao drvo ili crv sigurno će rezultirati velikim natezanjem, bez sumnje popraćeno izljevima smijeha.
Vježbanje vrtne joge sa djecom može im usaditi gore navedene vještine, ali je bez sumnje zabavna i ponekad urnebesna aktivnost koju možete raditi zajedno sa svojom djecom.
Preporučuje se:
Ideje za kurikulum za podučavanje u vrtu: kako uvesti djecu u vrt
Ako je baštovanstvo vaša omiljena zabava i znatiželjni ste kako možete prenijeti zeleni palac na mlade, kliknite ovdje
Smjernice o bontonu u vrtu – Kako uživati u botaničkoj bašti
Posjeta botaničkoj bašti je iskustvo za pamćenje. Botaničke bašte su odlično mjesto za učenje o prirodi. Mnogi nude nekoliko različitih zanimljivih funkcija ili događaja koje možete provjeriti. Za nekoliko savjeta o tome kako uživati u botaničkim vrtovima, kliknite sljedeći članak
Zimske aktivnosti za djecu - Vrtlarstvo s djecom zimi
Baš kao svaki baštovan, djeca mogu provesti zimu planirajući i pripremajući se za aktivnosti sadnje sljedećeg proljeća. Ovaj članak može vam pomoći s idejama za zimske aktivnosti s djecom. Kliknite ovdje za više informacija
Teme za baštu za malu djecu - Kako vrtlariti s malom djecom
Vaše dijete će pronaći mnogo stvari za istraživanje u vrtu, a ako ste spremni s nekoliko aktivnosti u vrtu za mališane, možete poboljšati njegovo ili njeno iskustvo. Pročitajte više ovdje
Jednostavno sjeme za djecu: dobre biljke iz sjemena s djecom
Gledanje biljaka kako rastu zabavno je i edukativno iskustvo za djecu. Uzgajanje sjemena s djecom uči ih kako priroda funkcionira i daje im odgovornost u brizi za nešto. Saznajte više u ovom članku