Prednosti čaja od limunske trave – savjeti za pravljenje čaja od limunske trave

2024 Autor: Chloe Blomfield | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-15 23:51

Jedna od najboljih stvari koje možemo učiniti za sebe je da ojačamo svoj imuni sistem, posebno u današnje vrijeme. Jedna od mnogih prednosti čaja od limunske trave je da poboljšate vaš imunološki odgovor. Pravljenje čaja od limunske trave je jednostavno, pod uslovom da možete nabaviti stabljike. Nastavite čitati za "uradi sam" čaj od limunske trave koji će vas probuditi sjajnom dobrotom.

Koristi čaja od limunske trave

Najčešći dio limunske trave je osnova stabljike ili bijeli dio. Ovo se može nasjeckati i dodati u dresing, pomfrit, supe ili variva. Takođe je odlična marinada za piletinu i ribu. Zeleni dio možete koristiti u čaju. Odličan je pomiješan sa crnim ili zelenim čajem ili kao vlastiti čaj. Ne znate kako da napravite čaj od limunske trave? Imamo jednostavan recept koji svako ko pije čaj može skuvati.

Recept za domaći čaj od limunske trave je odličan način da održite svoje zdravlje na vrhunskom nivou. Tradicionalna latinska medicina ukazuje da može umiriti živce, sniziti krvni tlak i pomoći probavi. Biljka također može imati antimikrobna, antioksidativna i protuupalna svojstva. Studije sugeriraju da bi čak mogao biti koristan u borbi protiv raka. Drugi potencijalni bonusi su borba protiv PMS-a, pomoć u gubitku težine i kao prirodni diuretik.

Iako nijedna od ovih tvrdnji nije dokazana, ukusni, citrusni čaj ugodno otvara oči i umiruje kao i svaka topla šoljicačaj.

Kako napraviti čaj od limunske trave

Recept za domaći čaj od limunske trave je jednostavan kao i sakupljanje stabljika biljke. Također ih možete pronaći u egzotičnim supermarketima, travarskim radnjama ili kao sušenu mješavinu u vašoj lokalnoj prodavnici zdrave hrane. Stabljike se mogu nasjeckati i zamrznuti da ih sačuvate za DIY čaj od limunske trave.

Neki proizvođači čaja predlažu korištenje flaširane ili denaturirane vode za pravljenje čaja od limunske trave, ali se može napraviti i sa vodom iz slavine. Ako želite, možete staviti malo preko noći i ispustiti ga da poboljšate okus ovog nježnog čaja.

Da biste napravili svoj recept za čaj od limunske trave, uzmite tri stabljike trave, čajnik pun tople vode i bilo koji zaslađivač koji vam se sviđa.

• Operite stabljike i skinite vanjski sloj.
• Izrežite stabljike na male komadiće.
• Prokuhajte vodu i ostavite da stabljike odstoje deset minuta.
• Procijedite čvrstu tvar i sipajte u šolju za čaj.

Zaslađen s malo meda ili agave i osvijetljen cijedikom limuna, ovaj recept za čaj od limunske trave će vas detoksicirati i okrepiti. Oštar okus i miris citrusa parfemiraju vaš dom i isporučuju sve blagodati čaja na mirisan i ukusan način.