Biljke koje jačaju imunitet: Saznajte više o prirodnim pojačivačima imuniteta

2024 Autor: Chloe Blomfield | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-15 23:51

Vekovima su se ljudi oslanjali na bilje i druge biljke za lečenje zdravstvenih stanja i prirodno jačanje imuniteta. Biljne biljke koje jačaju imuni sistem stimulišu aktivnost ćelija odgovornih za borbu protiv infekcija. Ovi prirodni pojačivači imuniteta važan su alat u našem trenutnom ratu protiv infekcije koronavirusom. Antibiotici se koriste za ubijanje bakterija, a ne virusa.

O prirodnom jačanju imuniteta

Preko 80% zemaljske populacije zavisi od biljaka koje povećavaju imunitet i potiču izlječenje. Imuni sistem je jedan od složenijih sistema u ljudskom tijelu. Pomaže vam da ostanete zdravi boreći se s virusima, bakterijama i abnormalnim stanicama, dok pravite razliku između vašeg zdravog tkiva i patogena koji napada.

Biljke koje jačaju imuni sistem prirodno pomažu u održavanju zdravlja. Ključ za korištenje ovih biljaka je prevencija. Uloga biljaka koje povećavaju imunitet je upravo to, da podrže i ojačaju prirodni imuni sistem vašeg tijela.

Prirodni pojačivači imuniteta

Zašto bi prirodni pojačivači imuniteta trebali biti važni protiv korona virusa? Pa, kao što je spomenuto, antibiotici imaju svoje mjesto, ali se koriste protiv bakterija, a ne virusa. Ono što prirodni pojačivači imuniteta rade je podrška imunološkom sistemu kada je to potrebnoprihvatiti virus, može zabiti udarac.

Ehinacea je biljka koja se dugo koristi za jačanje imuniteta, posebno infekcija gornjih disajnih puteva, i efikasno skraćuje njihovo trajanje i težinu. Takođe ima antimikrobna svojstva i reguliše upalu. Treba ga koristiti svakodnevno tokom sezone prehlade i gripa.

Bazga se dobija od bobica bazge i sadrži proantocijanadine. Ovi antimikrobni lekovi takođe jačaju imuni sistem, dok flavonoidi bogati antioksidansima štite ćelije i bore se protiv napadača. Kao i ehinacea, bazga se koristi za liječenje simptoma gripe stotinama godina. Starije treba uzeti u roku od 24 sata od prvog simptoma nalik gripi.

Druge biljke koje povećavaju imunitet uključuju astragalus i ginseng, od kojih oba povećavaju otpornost na infekcije i usporavaju rast tumora. Aloe vera, gospina trava i sladić su takođe biljke za koje se pokazalo da jačaju imunitet.

Beli luk je još jedna biljka koja jača imuni sistem. Sadrži alicin, ajoen i tiosulfinate koji pomažu u prevenciji i borbi protiv infekcija. Istorijski gledano, bijeli luk se također koristio za liječenje gljivičnih infekcija i dezinfekciju rana. Najbolji način da dobijete prednosti belog luka je da ga jedete sirovog, što bi za neke moglo biti veliki podvig. Dodajte sirovi bijeli luk u pesto ili druge umake i u domaće vinaigrete da biste iskoristili njegove prednosti.

Druge kulinarske biljke za koje se kaže da jačaju imuni sistem su timijan i origano. Poznato je da šitake pečurke i čili jačaju imunitet.