Njega peperminta - Kako uzgajati biljke peperminta

2024 Autor: Chloe Blomfield | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-15 23:51

Skoro svi su čuli za pepermint. To je aroma koju koriste u pastama za zube i žvakaćim gumama, zar ne? Da, jeste, ali sadnja mente u vašoj kućnoj bašti može vam ponuditi mnogo više. Naučiti kako uzgajati paprenu mentu je lako, ali prije nego počnemo uzgajati mentu, naučimo malo o samoj biljci.

Pepermint (Mentha x piperita) je prvi put uzgajan 1750. godine u blizini Londona, Engleska, kao eksperimentalni hibrid između vodene metvice i metvice. To što prirodno rastuću pepermintu sada možete pronaći gotovo svugdje u svijetu svjedoči ne samo o njenoj prilagodljivosti, već i kao pokazatelj njenih ljekovitih kvaliteta. Jednom kada su naši preci, ili što je vjerovatnije pramajke, naučili kako da koriste biljku peperminta, nosili su je svuda gdje su se preselili ili posjećivali gdje su neki, bez sumnje, ostali sa novim prijateljima.

Sadnja peperminta i njega

Iako je briga o pepermintu malo više složena od samog zabijanja u zemlju, svakako nije složena. Prije svega, ovoj biljci je potrebno puno vode i često se nalazi naturaliziranu uz potoke i bare gdje je tlo bogato i dobra drenaža. Ne podnosi suhe uslove. Dok je djelomično sunce dovoljno zapepermint, ako ga posadite na punom suncu, povećat ćete snagu njegovih ulja i ljekovitih svojstava.

Iako nije tako invazivan kao neki od njegovih srodnika mente, nijedno uputstvo o uzgoju peperminta ne bi bilo potpuno bez spominjanja njegove tendencije širenja. Zbog toga mnogi vrtlari preferiraju uzgoj paprene metvice u kontejnerima. Drugi ga uzgajaju u zemlji sa drvenim ili plastičnim ivicama zakopanim oko kreveta kako bi se spriječilo širenje korijena. Koja god metoda bila odabrana, dobra briga o pepermintu uključuje premeštanje biljaka na novu lokaciju svake tri ili četiri godine. Oni imaju tendenciju da oslabe i postanu vretenasti ako se predugo ostave na istom mjestu.

Postoje dvije glavne kultivisane vrste ove aromatične biljke: crna i bijela. Crna metvica ima tamno ljubičasto-zelene listove i stabljike i veći sadržaj ulja. Bijela je zapravo svijetlozelena i blažeg je okusa. I jedno i drugo je dovoljno za uzgoj mente kod kuće.

Kako koristiti biljku peperminta

Možete zadržati sadnju mente jednostavno zbog njenih divnih listova nazubljenih i nježnih cvjetova ili zbog začinskog mirisa koji se oslobađa kada se listovi zgnječe među vašim prstima. Međutim, kada naučite da koristite biljku paprene metvice u medicinske svrhe, možete postati još veći obožavatelj.

U farmaceutskoj zajednici, mnogi kućni lijekovi otpisani su kao priče o starim ženama, ali nedavna univerzitetska istraživanja su otkrila da su mnoge preporuke naše bake o tome kako koristiti biljku peperminta zaista bile tačne i učinkovite. Evo nekoliko dokazanih činjenica:

• Probava – Pepermint je dobar za probavne smetnje i nadimanje. Kao karminativna biljka, pepermint ima sposobnost izbacivanja plinova iz želuca i crijeva opuštajući uključene mišiće. Također se koristi za uspješno liječenje sindroma iritabilnog crijeva (IBS). Međutim, ne bi se trebao koristiti za liječenje gastrointestinalne refluksne bolesti (GERB) jer može dodatno opustiti mišiće koji sprječavaju povratni tok želučane kiseline i time pogoršavaju problem.
• Prehlade i grip – Pepermint je prirodni dekongestiv. Jedan od aktivnih sastojaka biljke je mentol, koji razrjeđuje sluz i stoga oslobađa sluz i smanjuje kašalj. Umiruje upalu grla.
• Dijabetes tipa II – Rezultati iz epruvete pokazuju da pepermint može pomoći u snižavanju šećera u krvi i može se pokazati korisnim za blage ili predijabetičare. Ovo dolazi s riječju upozorenja. U kombinaciji s lijekovima, može dovesti do hipoglikemije (niskog šećera u krvi).
• Krvni pritisak – Rezultati su slični onima za šećer u krvi i važe ista upozorenja.

Bilo bi pogrešno da ne spomenemo neke brige u zdravstvenoj zaštiti ulja i ekstrakata mente. Neki od njih uključuju sljedeće:

• Pepermint može pogoršati kamen u žuči.
• Velike doze ulja paprene metvice mogu biti fatalne i bilo koja količina koja se koristi na rukama ili licu bebe ili malog deteta može izazvati grčeve disanja koji mogu dovesti do smrti.
• Iako je vjerovatno bezbedno za upotrebu, nisu rađene konačne studije o efektu peperminta na trudnoću.
• Na kraju, NIKADA ne uzimajte pepermint sa imunosupresivima.

Kao i kod svih biljaka, može doći do nepredviđenih nuspojava ili interakcija s drugim suplementima ili lijekovima i o svakoj redovnoj upotrebi treba razgovarati sa svojim ljekarom.