2024 Autor: Chloe Blomfield | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-15 23:51
Wellness bašta u dvorištu je zdrav prostor za opuštanje i smanjenje stresa svakodnevnog života. To je mjesto gdje možete osjetiti miris mirisnog cvijeća i biljaka, razvući prostirku za jogu ili uzgajati organsko povrće. Ponekad se naziva terapijskim ili ljekovitim vrtom, ova vrsta mirne bašte u dvorištu pruža i mentalne i fizičke koristi.
Uzgojite vlastiti wellness vrt
Svako sa malo vanjskog prostora može kreirati vlastitu terapeutsku baštu. Prvi korak je dizajniranje vašeg vrta tako da odgovara vašim zdravstvenim potrebama. Evo nekoliko ideja za početak:
- Aromaterapijska bašta– Osjećate se napeto? Ne možete spavati? Ispunite svoju mirnu baštu u dvorištu mirisnim biljkama kako biste ublažili anksioznost, ublažili bol i poboljšali san. Odaberite biljke za wellness bašte poput kamilice, lavande i ruzmarina. Okružite ležaljku ovim aromatičnim biljem cijelo ljeto i berite lišće i cvijeće za sesije aromaterapije u zatvorenom tokom zime.
- He althy Eats Garden – Želite poboljšati svoju ishranu? Iskoristite svoju dvorišnu wellness baštu da organski uzgajate svoje omiljeno voće i povrće koje je teško pronaći. Uzgajajte bijele šparoge, belgijsku endiviju i crne maline ili napravite vlastitu mješavinu domaćeg biljnog čaja. Uključite garnituru za ručavanje na otvorenom u svoj plan dizajna za prikladno mjesto za uzimanjejela ili uživajte u osvježavajućim napitcima.
- Prostor za vježbanje na otvorenom – Da li vam je dosadno vježbanje? Svjež zrak i sunce mogu poboljšati raspoloženje i revitalizirati svaki trening. Mirna bašta u dvorištu je savršeno mesto za jogu, aerobik ili brzu vožnju stacionarnim biciklom. Uzgajajte vlastitu ogradu privatnosti u wellness-vrtu sa šimširom, forzicijom ili lila.
- Povlačenje nakon radnog vremena – Jeste li zauzet roditelj koji ne može da predahne dok djeca ne legnu u krevet? Posadite mjesečevu baštu, okačite žičane svjetiljke ili stvorite put solarne svjetlosti kroz vaš wellness vrt u dvorištu. Zatim pobjegnite na malo R&R, držeći monitor za bebe pri ruci.
- Prekini vezu, a zatim ponovo poveži – Da li se vaši elektronski uređaji petljaju sa vašim unutrašnjim satom? Odložite svoj laptop, tablet ili telefon i uzgajajte svoj wellness vrt za leptire i ptice pjevice. Ponovo se povežite s prirodom tako što ćete uključiti biljke za wellness bašte kao što su mlječika, trubačka loza i šišarke.
Savjeti za stvaranje mirnog dvorišnog vrta
Kada odlučite da uzgajate svoj wellness vrt, vrijeme je da implementirate svoj plan. Uzmite u obzir ove točke kada kreirate dizajn ljekovitog vrta:
- Bez hemikalija – Odabir organskih metoda za vrtlarstvo smanjuje izloženost pesticidima i herbicidima, za koje se pokazalo da oba uzrokuju zdravstvene probleme.
- Očuvanje vode – Zaštitite ovaj vrijedan resurs koji održava život instaliranjem sistema za navodnjavanje kap po kap, zalivanjem samo po potrebi ili sadnjom biljaka otpornih na sušu..
- Manageable – Odaberite nisko održavanjebiljke tako da možete provesti više vremena uživajući u dvorištu wellness vrta umjesto da radite u njemu.
- Sigurnost – Glatke šetnice i osvijetljene noćne staze smanjuju mogućnost padova i ozljeda.
Preporučuje se:
Urbana poljoprivreda u dvorištu: Ideje za poljoprivredu u dvorištu u gradu
Ne morate uzgajati životinje na farmi da biste isprobali urbanu poljoprivredu u dvorištu. To ne samo da je moguće već se može učiniti na mnogo načina. Kliknite ovdje za ideje
Ideje za baštu tokom van sezone: Učenje kroz baštu u jesen
S jeseni iza ugla, roditelji možda traže ideje za vansezonsko baštovanstvo. Kliknite ovdje za učenje kroz aktivnosti u vrtu
Ideje za baštu za učenje - Kako napraviti baštu za učenje
Učite svoju djecu o biljkama, biologiji, hrani i ishrani, i mnogim drugim stvarima samo tako što ćete zajedno uzgajati baštu. Ovaj članak će vam pomoći
Ideje za baštu sa razbijenim saksijama: Kako napraviti baštu od razbijenih saksija
Čak i ako ne može obaviti isti posao kao kad je bio cijeli, nema potrebe da ga bacite. Razbijene saksije za cvijeće daju novi život starim saksijama i mogu biti vrlo zanimljive izložbe. Saznajte više o tome kako napraviti baštu od razbijenih saksija ovdje
Ideje za baštu otpornu na jelene: Kako dizajnirati baštu otpornu na jelene
Jelene je lijepo gledati, ali ne kada gaze po vašem povrtnjaku ili jedu vrhove vaših lukovica. Stvaranje vrta otpornog na jelene je neophodno za svakog vrtlara koji pati od ovih pljačkaša na ispaši. Saznajte više ovdje
