Najbolji čajevi za borbu protiv virusa – biljni čaj za simptome virusa

2024 Autor: Chloe Blomfield | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-15 23:51

Svijet je drugačije mjesto nego prije nekoliko mjeseci. U trenutku pisanja ovog teksta, korona virus se širi širom svijeta, praveći pustoš i uništavajući zdravlje i živote. Bolnički sistem je preopterećen, tako da je najbolje što mnogi od nas mogu učiniti je održati svoj imunološki sistem i opću dobrobit.

Biljke biljnog čaja mogu biti ključ za nešto od toga. Čajevi za borbu protiv virusa mogu biti vaša prva linija odbrane u vrijeme tako raširene bolesti.

Biljni čajevi za zdravlje

Briga o sebi je uvijek u srži dobro proživljenog života. Korištenje biljnih čajeva za zdravlje je drevna praksa koja bi se trebala ponovno pojaviti. Ako je to bilo dovoljno dobro za naše pretke, mora da ima nečega u vježbi. Najbolji čaj za uništavanje virusa zavisi od simptoma, ali većina ima visoka antioksidativna svojstva koja mogu pomoći u poboljšanju vašeg imunološkog sistema.

Mislim da se svi trudimo da damo sve od sebe da ostanemo zdravi ovih dana. Održavanje društvene distance, često pranje ruku i izbjegavanje dodirivanja lica može pomoći u sprječavanju prenošenja virusa. Ali jedan od najboljih načina da izbjegnete, ili barem minimizirate, efekte je jačanje vašeg imunološkog sistema.

Mnoge biljke čaja, posebno zelene sorte, bogate su L-teaninom, koji može poboljšati proizvodnju T ćelija, malih boraca protiv bolestiu tvom tijelu. Brojne biljke takođe sadrže svojstva jačanja imuniteta. Ehinacea je prilično uobičajena sezonska preventiva prehlade i smanjuje simptome. Ostale biljke biljnog čaja koje možete isprobati i koje će povećati sposobnost vašeg tijela da se bori protiv virusa su:

• sladić
• ružmarin
• šipak
• Sage

Čaj za piće kada ste bolesni

Ako ste popili čaj i pokušali da ostanete zdravi, ali i dalje dobijete virus, nemojte paničariti. Većina slučajeva je blag poput teške prehlade. Međutim, vrsta čaja koju pijete kada ste bolesni može vam pomoći da se osjećate bolje.

Dodavanje dodataka bilo kojem čaju, poput đumbira, meda ili limuna pomoći će u smirivanju simptoma virusa. Vrućina će vas zagrijati iznutra, a ispijanje čaja povećava unos tekućine, nešto što je neophodno kada ste bolesni.

Različiti čajevi su dobri za ublažavanje određenih simptoma. Čaj za piće kada ste bolesni može uključivati:

• Pepermint – opušta grudi i smiruje grlo
• Đumbir – dobar za probleme sa stomakom, ali ima i protuupalna svojstva
• Isatis – kineski lijek za virusne infekcije i groznicu
• Astragalus – Još jedan kineski biljni lijek za smanjenje boli i jačanje imunološkog sistema
• Bazga – Smanjuje ukupne simptome prehlade i gripa
• kamilica – pomaže u promociji sna

Upotreba čajeva za borbu protiv virusa

Ne postoji naučni dokaz da postoji najbolji čaj za zaštitu od virusa; međutim, drevne zemlje poput Kine i Indije vekovima su koristile biljne čajeve sa dobrim efektom. Neki efikasni čajevi, kao što je ehinacea, sami po sebi imaju prilično užasan ukus i dobro bi im poslužio i čaj od peperminta.

Kreirajte vlastite prilagođene mješavine za liječenje različitih simptoma i povećanje imunološkog odgovora. Odličan recept je bazga, zeleni čaj, šipak, žalfija i ehinacea. Osim čaja, borite se protiv virusa dobrim spavanjem, vježbanjem, povećanjem unosa vitamina D i uravnoteženom prehranom. Svi ovi koraci mogu učiniti čuda za sprječavanje ili barem minimiziranje bilo kakvih virusnih simptoma.

Odricanje od odgovornosti: Sadržaj ovog članka je samo u obrazovne i baštovanske svrhe. Prije upotrebe ili unosa bilo koje biljke ili biljke u medicinske svrhe ili na neki drugi način, obratite se liječniku, medicinskom travaru ili drugom odgovarajućem stručnjaku za savjet.