2024 Autor: Chloe Blomfield | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-15 23:51
Baštanje je aktivnost u kojoj uživaju sve vrste ljudi, od veoma mladih do njihovih najstarijih starijih. Ne diskriminira, čak i ako ste u opasnosti od limfedema. Umjesto da odustanete od svog vrta, razmislite o načinima da izbjegnete izazivanje simptoma limfedema.
Uputit ćemo vas na početak s nekoliko savjeta u vrtu kako biste spriječili probleme s limfedemom.
Šta je limfedem?
Baštanje je hobi koji može da izazove vaše telo i vaš mozak, u zavisnosti od toga kako mu pristupite. Međutim, to ne znači da se morate odreći svojih biljaka samo zato što ste u opasnosti od limfedema. Vrtlarstvo sa limfedemom je kao da radite bilo šta drugo sa limfedemom, jednostavno morate da izmenite svoj pristup svom pejzažu.
Limfedem je abnormalno nakupljanje tečnosti neposredno ispod kože. Najčešći je u rukama i nogama, ali se može pojaviti bilo gdje na tijelu. Neki ljudi imaju limfedem jer su rođeni s njim, ali mnogi drugi razviju to stanje kao rezultat uklanjanja limfnih čvorova ili oštećenja tokom liječenja raka.
Ako se ne liječi, limfedem može dovesti do teških infekcija, celulitisa ili fibroze ispod kože. Postoji rizik od razvojalimfedem tokom baštovanstva za rizične populacije, ali postoje i sigurni načini da se pristupi tlu.
Baštanje sa limfedemom
Evo nekoliko naših omiljenih savjeta za vrtlarenje limfedema:
Nosite pravilno prikladnu baštensku odjeću. Od rukavica do čizama, sve treba da stane samo tako da se izbjegnu stvaranje plikova ili stezanja ako počne oticanje. Nošenje pokrivala od glave do pete važan je korak, jer čak i ubod insekta ili ubodna rana od ružinog grma može izazvati limfedem.
Održavajte svoj kompresioni odjevni predmet čistim i suvim. Najbolji način da izbjegnete probleme prilikom nošenja kompresionog odjevnog predmeta u vrtu je da pratite njihovu čistoću i suhoću. Prljava ili mokra odjeća može izazvati limfedem, pa promijenite tu opremu odmah ako primijetite da nije u redu.
Pazite na vrijeme. Ako je jako hladno ili vruće, trebali biste strogo ograničiti vrijeme u bašti. Hladno vrijeme može uzrokovati pucanje kože ili povratno znojenje; više od 15 minuta na vrućini je jednako problematičan okidač.
Planirajte rad u bašti unaprijed. Jedna od najvažnijih stvari koje treba uzeti u obzir kod limfedema je da je najbolje vježbati naglo. Planirajte svoje aktivnosti unaprijed kako biste ih mogli podijeliti na manje zadatke koji će vam omogućiti da se odmorite između. Ne zaboravite potražiti pomoć oko bilo kakvog podizanja teškog ili napornog posla, kao što je obrada ili kopanje u tvrdoj zemlji.
Radite razne aktivnosti. Ponavljanje može dovesti do limfedema, pa ga pomiješajte. Posadite nekoliko sadnica, zatim idite orezivanje agrm, a zatim dodajte malo komposta vašim biljkama u saksiji. Ne morate sve veće zadatke obavljati odjednom. Umjesto toga, možete se rotirati kroz krug “must dos” kako biste smanjili šanse za razvoj limfedema.
Preporučuje se:
Savjeti za zimsko baštovanstvo: Greške u zimskom vrtu i kako ih izbjeći
Ako se pitate šta da radite u bašti zimi, odgovor je dosta. Evo nekoliko stvari koje treba i ne treba raditi u zimskom vrtu kako biste bili zauzeti
Možete li vrtiti dok putujete – savjeti za održavanje mobilnog vrta
Ako ste kamen koji se kotrlja i ne dozvoljava da vam mahovina raste pod nogama, potrebne su vam neke ideje o mobilnom vrtu. Održavanje vrta tokom putovanja može biti izazovno, ali također pomaže da se prizemljite i donosi čuda poput svježeg bilja i proizvoda. Kliknite ovdje za savjete o vrtlarstvu RV
Očistite ruke u bašti – kako izbjeći prljavštinu ispod noktiju dok radite u vrtu
Održavanje čistih ruku u bašti (bez rukavica) zahtijeva malo dodatne nježne njege pune ljubavi, ali je moguće. Kliknite na ovaj članak za savjete o održavanju ruku čistima i izbjegavanju prljavih noktiju, bez obzira koliko naporno radite u vrtu
Savjeti za baštovanstvo za pacijente na hemoterapiji: da li je bezbedno vrtiti se dok radiš hemoterapiju
Ako se liječite od raka, što je više moguće aktivniji može biti od koristi za vaše fizičko i mentalno zdravlje. A provođenje vremena na otvorenom u vrtu može vam podići raspoloženje. Ali da li je baštovanstvo tokom hemoterapije bezbedno? Saznajte više u ovom članku
Savjeti za vrtlare koji putuju - Kako se brinuti za baštu dok ste odsutni
Za baštovane, planiranje odmora uvijek dodaje dodatnu komplikaciju kako možete uživati u odsustvu ako ste zabrinuti da će vaša pažljivo planirana i njegovana bašta biti mrtva ili umrijeti do trenutka kada se vratite? Ovaj članak će vam pomoći
