Sweet Potato Greens - Informacije o jedenju listova krompirove loze

Sadržaj:

Sweet Potato Greens - Informacije o jedenju listova krompirove loze
Sweet Potato Greens - Informacije o jedenju listova krompirove loze

Video: Sweet Potato Greens - Informacije o jedenju listova krompirove loze

Video: Sweet Potato Greens - Informacije o jedenju listova krompirove loze
Video: Природные способы защиты картофеля от жуков 2024, Maj
Anonim

U Sjedinjenim Državama većina vrtlara uzgaja slatki krompir za velike, slatke gomolje. Međutim, jestivi su i lisnati zeleni vrhovi. Ako nikada niste probali da jedete listove krompirove loze, propuštate ukusno, veoma hranljivo povrće.

Jesu li listovi slatkog krompira jestivi?

Dakle, jesu li listovi slatkog krompira jestivi? Da, definitivno! Sljedeće pitanje: šta su "kamote topovi?" Vinova loza slatkog krompira (posebno tamnoljubičaste sorte) poznata je kao vrhovi camote (ili vrhovi kamote) u zemljama španskog govornog područja.

Bez obzira kako ih nazvali – listovi batata, vrhovi camotea ili vrhovi kamotea – vinove loze su bogate i ukusne, iako poput većine zelenih mogu biti pomalo gorke. Listovi se pripremaju slično spanaću ili repi. Kuhanje listova vinove loze slatkog krompira u maloj količini vode uklanja svaku žilavost ili gorčinu. Kada zelje slatkog krompira omekša, isjeckajte listove i koristite ih u receptima ili ih prodinstajte sa puterom i belim lukom, a zatim poprskajte ljuto zelje slatkog krompira soja sosom ili sirćetom i malo soli.

Zašto je jedenje listova krompirove loze dobro za vas

Listovi biljke krompira su prepuni hranljivih materija. Za početak, listovi su odličniizvor antioksidansa i sadrže visok nivo vitamina A i C, kao i riboflavina, tiamina, folne kiseline i niacina. Listovi loze slatkog krompira takođe pružaju impresivne količine vlakana, zajedno sa kalcijumom, magnezijumom, manganom, cinkom, bakrom, kalijumom i gvožđem.

Growing Sweet Potato Greens

Od svih krompira, slatki krompir je najlakši za uzgoj. Posadite batat "slips" u proljeće jer batat treba četiri do šest mjeseci konstantno toplog vremena. Slatki krompir preferira pješčano, dobro drenirano tlo, puno sunca i dovoljno prostora za širenje vinove loze. Vole vrućinu i neće tolerisati hladno vrijeme ili teško, vlažno tlo.

Dajte biljkama prednost tako što ćete prije sadnje ukopati malo komposta u tlo, ali izbjegavajte gnojiva s visokim sadržajem dušika. Tek zasađeni krompir voli običnu vodu, ali jednom kada se uspostavi, biljkama je potrebno malo vlage. Malčirajte između biljaka kako biste držali korov pod kontrolom.

Možete ubrati zelje slatkog krompira ili mlade izdanke bilo kada tokom rasta.

Preporučuje se: