2024 Autor: Chloe Blomfield | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-15 23:51
Prilično je neosporno da je baštovanstvo zdrava aktivnost na otvorenom. Ali važno je uzeti k srcu bezbednu baštovansku taktiku kako biste mogli da uživate u hobiju, a da sebi ne nanesete nikakvu štetu. Zdrave baštovanske navike idu ruku pod ruku s ostatkom vaših režima samonjege. Uzmite nekoliko savjeta za zdravo vrtlarstvo od nas i nastavite sa svojom strašću zauvijek.
Razvijanje zdravih navika u vrtlarstvu
Kao interes za slobodno vreme, neka vrsta baštovanstva se dopada skoro svima. Smanjuje stres, izvlači vas na svjež zrak, stvara ljepotu i hranu i predstavlja aktivnost u kojoj mogu uživati svi u dobi. Postoje i mikrobi u tlu koji zaista poboljšavaju vaše raspoloženje. Vrtlarstvo za zdravlje je zabava bogata mogućnostima i radostima. Samo budite sigurni da to radite imajući na umu neke sigurnosne prakse.
Prvi red posla je odjeća. Čak i ako ne šišate opako oštru pampasnu travu, ipak biste trebali zaštititi svoju kožu. Uložite u dobre baštenske rukavice ili kandže kako biste olakšali rad vašim rukama. Kožne rukavice su posebno korisne za orezivanje ruža i drugih trnovitih grmova. Dobar šešir za sunčanje će zaštititi vašu kožu od štetnih zraka i može vas rashladiti po vrućem vremenu. Nosite duge rukave i pantalone tokom rada na bilo čemu oštrom ili trnovitom. Nakon što imate svojvrtna odjeća, koristite jastuk za klečanje ili kolica da olakšate leđa i pomognete u malim poslovima.
Više savjeta za zdravo vrtlarstvo
Baštanje može biti divna aktivnost, ali može biti i stresno za vaše tijelo. Vrtlarstvo radi zdravlja ne bi trebalo da uzrokuje povrede. Istegnite se prije nego što izađete napolje. Korištenje laganih utega u svakodnevnom ponavljanju može održati tonus mišića čvrstim i pomoći u izbjegavanju naprezanja. Radite samo onoliko koliko možete udobno. Za neke vrtlare to znači cijeli dan, dok za druge to znači kratke 30-minutne sesije, sa pauzama između. Zapamtite, ovo nije utrka. Vrt će lijepo reagirati na kraće sesije, pod uslovom da su to redovne posjete. Ako započinjete s povrćem, zadržite ga na veličini koju možete udobno održavati i uvijek podižite koljena kako biste spriječili probleme s leđima.
Alati za sigurno vrtlarstvo
Postoji mnogo posebno dizajniranih alata koji mogu učiniti rad lakšim i efikasnijim. Ergonomske ručke i zakošeni dizajn na alatima s dugim ručkama pomažu u držanju, lakoći podizanja i još mnogo toga. Dok su pravi alati od pomoći, od pomoći je i način na koji ih koristite. Izbjegavajte ponavljajuće pokrete koji mogu naštetiti zdravlju ruku i zglobova. Izmjenjujte ruke i ruke na projektima kao što su kopanje ili grabljanje.
Održavajte svoju opremu brušenom i podmazanom. Ovo će također učiniti svaki poduhvat manje stresnim za vaše tijelo. Dok radite, ne zaboravite da ostanete hidrirani. Ovaj važan unos tečnosti će sprečiti probleme povezane sa toplotom i zameniti dragocenu vlagu od znojenja. Jednostavni savjeti poput ovih mogu nas sve zadržati u vrtlarstvu u našim starijim godinama.
Preporučuje se:
Zimsko održavanje za povrtnjake – Održavanje povrtnjaka zimi
Šta se može učiniti sa zimskom povrtnjakom? Kliknite ovdje za savjete o povrtlarstvu zimi za sjeverne i južne vrtlare
Besplatne ideje za vrtlarstvo: bez ikakvih troškova vrtlarskih savjeta koje svako može učiniti
Nisu svi oduševljeni idejom da ulože svežanj novca u svoju baštu. Ipak, mnogi i dalje žele biti u mogućnosti da kreiraju i imaju lijepu baštu. Vrlo je moguće vrtlariti sa malim budžetom koristeći besplatne ili jeftine materijale. Kliknite ovdje za nekoliko besplatnih savjeta i ideja za vrtlarstvo
Prikazivanje sigurnih buketa za mačke – savjeti o cvijeću koje je pogodno za mačke za bukete
Ko ne voli imati buket lijepog rezanog cvijeća u domu? Međutim, ako imate kućne ljubimce, posebno mačke, morat ćete se brinuti i o toksičnosti. Prije dodavanja buketa važno je znati koje su biljke prihvatljive za mačke. Za više informacija kliknite ovdje
Uzgajanje zdravih korijena: savjeti za prepoznavanje zdravih korijena u biljkama
Jedan od najvažnijih dijelova biljke je dio koji ne možete vidjeti. Korijeni su apsolutno vitalni za zdravlje biljke, a ako je korijenje bolesno, biljka je bolesna. Ali kako možete reći da li je korijenje zdravo? Ovaj će vam članak pomoći u prepoznavanju zdravih korijena
Savjeti za baštu za nisko održavanje - ideje i biljke za jednostavno vrtlarstvo
Svi želimo prekrasan vrt. Ali često je napor potreban za održavanje tog lijepog krajolika jednostavno previše. Odgovor na ovu dilemu je ugradnja pejzaža sa niskim održavanjem. Ovaj članak može pomoći s idejama i biljkama za jednostavno vrtlarstvo
