Sirup za jačanje imuniteta: domaći biljni sirupi za zdravlje

2024 Autor: Chloe Blomfield | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-15 23:51

Naši preci su pravili sopstvene lekove skoro dokle god postoji naša vrsta. Nije bitno odakle su, domaći sirupi i druge ljekovite mješavine bili su uobičajeni. Pravljenje vlastitih sirupa za imunološko zdravlje danas vam omogućava da kontrolirate ono što se nalazi u vašem lijeku i izbjegavate nepotrebne punila, šećere i hemikalije. Osim toga, biljne sirupe je lako napraviti i mogu se proizvesti od uobičajenih namirnica u vrtu ili krmnog bilja.

Uobičajeni pojačivači imuniteta

Ne morate biti usred pandemije da biste cijenili jednostavnost i zdravu pripremu vlastitog sirupa za jačanje imuniteta. Istorijski gledano, čovječanstvo je pravilo vlastite lijekove praktično od kada smo napravili svoje prve korake. Možemo naučiti ponešto od naših baka i djedova i drugih prethodnika koji su znali kako da se održe u formi i ozdrave.

Prilično svi znamo o prednostima zdrave prehrane, dosta odmora i redovnog vježbanja u službi očuvanja zdravlja. Odabir prave hrane može ojačati imuni sistem, ali i pravljenje sirupa za zdravlje imuniteta.

Gotovo jednostavno kao pravljenje smoothieja, biljni sirupi koriste sastojke poznate po raznim svojstvima jačanja imuniteta. To mogu biti bobice ili voće, bilje, začini, pa čak i obični korov poput maslačka. Neki uobičajeni sastojci su:

• Jabukovo sirće
• Sok od pomorandže
• Bazge
• Hibiskus
• đumbir
• šipak
• mullein
• Echinacea
• cimet

Uobičajeno je kombinovati mnoge od ovih sastojaka, jer svaki ima različita svojstva.

Dok možete koristiti vodu iz slavine ili destilovanu vodu za ispuštanje sirupa, uz biljku po vašem izboru mogu biti i druge uobičajene namirnice. Ako želite slatki sirup, možete koristiti med. Za poboljšanu isporuku, isprobajte kokosovo ulje, koje će vam pomoći da navlažite suha grla i usta od prehlade ili gripe.

Možete se odlučiti i za upotrebu alkohola, poput viskija ili votke. Obično poznati kao vrući todi, sirupi natopljeni alkoholom također vam mogu pomoći da se naspavate. Ovisno o biljci koja se koristi, možda ćete morati prevariti proizvod sa sjemenkama, bobicama ili korom.

U osnovi, dinstate dok se ne koncentriše, procijedite hrskave ili kašaste komadiće i dodajte svoj agens za suspenziju.

Osnovni sirup za jačanje imuniteta

Dostupni su mnogi recepti za domaće sirupe. Vrlo jednostavan kombinuje bobice bazge, koru cimeta, đumbir i korijen ehinacee. Kombinacija rezultira veoma moćnim eliksirom za jačanje imuniteta.

Potopite četiri sastojka u dovoljno vode da ih prekrije oko 45 minuta. Zatim koristite gazu da procijedite komade. Dodajte med po ukusu i držite u dobro zatvorenoj staklenoj posudi, nakon što se sirup ohladi.

Na hladnom, tamnom mestu, tečnost se može čuvati do tri meseca. Koristite jednu kašičicuza dijete dnevno ili jedna supena kašika za odraslu osobu.

Odricanje od odgovornosti: Sadržaj ovog članka je samo u obrazovne i baštovanske svrhe. Prije upotrebe ili unosa bilo koje biljke ili biljke u medicinske svrhe ili na neki drugi način, obratite se liječniku, medicinskom travaru ili drugom odgovarajućem stručnjaku za savjet.