Možete li jesti listove fava pasulja – saznajte više o jedenju zelenog pasulja

Sadržaj:

Možete li jesti listove fava pasulja – saznajte više o jedenju zelenog pasulja
Možete li jesti listove fava pasulja – saznajte više o jedenju zelenog pasulja

Video: Možete li jesti listove fava pasulja – saznajte više o jedenju zelenog pasulja

Video: Možete li jesti listove fava pasulja – saznajte više o jedenju zelenog pasulja
Video: More Than an Apple a Day: Preventing Our Most Common Diseases 2024, April
Anonim

Fava pasulj (Vica faba), koji se takođe naziva pasulj, je ukusan, veliki pasulj iz porodice Fabaceae ili porodice graška. Kao i drugi grašak ili grah, fava grah unosi dušik u tlo dok raste i kako se raspada. Grah je osnovni sastojak u mnogim kuhinjama, ali šta je sa zelenim povrćem? Jesu li listovi pasulja jestivi?

Možete li jesti lišće fava graha?

Većina uzgajivača fava pasulja vjerovatno nikada nije ni razmišljala o tome da jedu vrhove graha, ali se ispostavilo da je, da, listovi graha (aka: zeleni) zaista jestivi. Čuda fava pasulja! Ne samo da biljka daje hranljive mahune i dopunjuje tlo azotom, već je i zelje fava jestivo i apsolutno ukusno.

Jedenje vrhova pasulja

Fava pasulj je povrće u hladnoj sezoni koje je izuzetno raznovrsno. Generalno, uzgajaju se kao pasulj za skladištenje. Mahune se ostavljaju da sazriju dok ljuska ne postane tvrda i smeđa. Sjeme se zatim suši i čuva za kasniju upotrebu. Ali mogu se ubrati i mladi kada je cijela mahuna mekana i može se jesti, ili negdje između kada se mahune mogu oljuštiti i pasulj kuhati svjež.

Listovi su najboljikada se bere mlad i nežan, gde novi listovi i cvetovi izbijaju na vrhu biljke. Odrežite gornjih 4-5 inča (10-12,5 cm) biljke za upotrebu u salatama, slično kao mladi listovi spanaća. Ako želite skuhati fava zelje, koristite donje listove i kuhajte ih kao i ostalo zelje.

Nježni mladi listovi sa vrha biljke su slatki sa blagim puterastim, zemljanim ukusom. Mogu se jesti sirove ili kuhane, a odlične su kada se od njih napravi fava zeleni pesto. Starije zelje se može dinstati ili uvenuti kao što bi spanać i koristiti na potpuno isti način u jelima od jaja, vrstama tjestenine ili samo kao prilog.

Preporučuje se: